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매일 맥박 : 정보 중독자가 당신을 위해 좋다

뉴스 중독자는 잘 알려지고 건강 해졌습니다. [The Atlantic] 적어도 최신 뉴스를 접할 때 무식 함은 행복하지 않습니다. , 최근 이탈리아 연구에 따르면. 연구자들은 1,000 명이 넘는 사람들의 건강 상태, 생활 습관, 다이어트 및 미디어 사용 (TV보기, 신문 및 잡지 읽기, 인터넷 서핑)을 조사한 결과 어떤 대중 매체 출처로부터도 가장 많이 노출 된 정보에 가장 건강한 사람 동물성 지방을 적게 먹고 과일과 신선한 생선을 섭취하는 습관이 있습니다. 그러나 예방을 계속 점검 할 또 하나의 이유. com에서 최신 건강 소식을 얻으십시오!

매일 맥박 : 정보 중독자가 당신을 위해 좋다
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50 세에

50 세의 나이에 Betty Suitt는 여행하고 극장에 가기를 좋아하는 활동적인 사업가였습니다. 그러나 그녀의 어머니가 아플 때, 그녀는 일상적으로 그녀의 일상을 포기했다. "나는 엄마를 돌보고 일할 시간이있었습니다."라고 콜롬비아 메릴랜드주의 Suitt는 말합니다. 스트레스로 가슴이 아팠을 때, 그녀는 놀라지 않았습니다. 하지만 그녀의 처방전없이 구입할 수있는 약이 작동을 멈췄을 때에도 체크 아웃하는 것이 그녀의 할 일 목록 하단에있었습니다. 그녀는 의사를 만나기 전에 1 년 동안 고생했으며, 검사받지 않은 위 역류와 연관된 목의 안 둘레에 전암이 생긴 바렛 식도로 진단 받았다.

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6 가지 이유 바나나 껍질을 벗기지 말고 스무디를 모두 넣어야하는 이유

Andrew Kolb / Getty 유기농 바나나를 항상 안정적으로 공급 해주는 스무디 애호가라면 재미있는 사실입니다. 바나나 껍질은 바나나 껍질보다 훨씬 영양가가 좋습니다. 펄프. 고출력 믹서기가있는 경우 스무디에 껍질을 넣으면 과일에서 더 많은 것을 얻을 수 있습니다. 스템을 제거하고 거기에 모든 것을 던지십시오. (이 4 가지 필수 스무디 요리법 중 하나에 포함 시키십시오.) 다음을 시도해야하는 이유는 다음과 같습니다. IAN HOOTON / SCIENCE PHOTO LIBRARY / GettyThey 눈을 보호하십시오. 바나나 껍질에는 눈 건강에 도움이되고 백내장 및 황반변 성을 예방하는 것으로 생각되는 비타민 A 및 루테인이 들어 있습니다.

6 가지 이유 바나나 껍질을 벗기지 말고 스무디를 모두 넣어야하는 이유
생명

내 소매를 감싸는 방법

내 소매를 감는 것이 기분이 좋지 않은 방법임을 알 수 있습니다. 우리 아빠가 아플 때, 내가 생각할 수있는 것은 모두 할 일 목록입니다. 내 손가락을 움직이게하고, 수완이 필요한 두뇌를 생각하면, 내가 언제 여행 할 수 있는지, 무엇을 할 수 있는지, 어떤 사진을 수집 할 수 있는지, 어떤 이야기를들을 필요가 있는지, 어떤 서비스를 준비 할 수 있는지 그의 집, 왜 지구에서 나는 그의 의사들과 이미 면제를하지 않았기 때문에 나는 진료비를받을 수 있고, 굴려 내고, 쟁기질을하고, 일을 끝내 버릴 수있다. 알 수 없음 2. Jpeg AdvertisementAdvertisement Touch with Stay 언제든지 탈퇴 할 수 있습니다.

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는 당신의 거미 물린 라임 질병입니까?

라임 병은 까다로운 사업입니다. 뉴저지의 의과 대학 (University of Medicine and Dentistry)의 작은 새로운 연구에 따르면, 진단하고, 진단하고, 종종 치료하는 것은 힘들며 의사가 증상을 자주 놓치기 쉽다. Advertisement 광고 연락하기 언제든지 탈퇴 할 수 있습니다. 개인 정보 보호 정책 | 사실, 연구 환경에서만 현재 가능한 최첨단 DNA 테스트 방법을 사용하여 연구원은 라임 병을 강력히 테스트 한 14 명의 환자 중 10 명은 피부 상태를 모방 한 비 고전적 피부 발진이 있음을 발견했습니다. 라임이 의심되는 경우 ....

앞으로 돈을 지불하고, 더 긴
생명

앞으로 돈을 지불하고, 더 오래 살기

스트레스 받았다? 물론, 목욕, 마사지 또는 요가 세션으로 휴식을 취할 수 있습니다. 더 나은 방법 : 당신의 남자에게 마사지를하거나 요가 수업 시간에 친구를 데려다주십시오. American Journal of Public Health 에 최근 발표 된 연구에 따르면, 다른 사람들을 돕는 사람들은 스트레스가 많은 사건 후에 사망 할 가능성이 적습니다. Advertisement 광고 연락하기 언제든지 탈퇴 할 수 있습니다. 개인 정보 보호 정책 | 회사 소개 여기서 일하는 것은 단지 업장이 아닙니다. 다른 사람의 복리에주의를 기울이면 실제적으로 자신의 스트레스 수준을 줄입니다....

재미있는 기사

아름다움

마리 네이드 : 귀하의 식사에서 가장 건강한 친구

나는 일 년 내내 요리사가 일하는 플로리다에서 거의 10 년을 살았다. 그 시간 동안 나는 "그릴 기술"을 연마하고 여름 스쿼시부터 연어에 이르기까지 모든 마리 네드를 실험했습니다. 나는이 소스가 첨가하는 풍미와 수분을 좋아하지만 제 식료품 장바구니에 넣기 위해서는 건강 기준을 충족시켜야합니다. 병에 담은 일부 마리 네이드는 본질적으로 액체 소금이나 설탕에 약간의 마늘을 뿌린 것입니다. 그러나 다른 것들은 감귤 주스, 올리브 오일, 꿀, 토마토, 고추, 신선한 로즈마리, 고수풀, 생강. 건강에 좋은 소스의 성분은 영양 섭취를 늘리고 해로운 박테리아로부터 보호하며 암 위험을 낮 춥니 다....

아름다움

5 가지 건강한 음식

좋은 지방 콜레스테롤 수치를 개선 할 때 인기있는 사고 방식은 다음과 같이 진행됩니다. 그걸 먹지 마. 절대로, 심지어 그 사람을 보면서 생각해라! 이제 우리가 모든 지방이 평등하게 만들어지는 것이 아니라고 말하면 어떨까요? 사실, 매일 먹는 음식 중 개를 더 먹는다면 도움이 될 것입니다. 이 목록에는 건강 및 영양 전문가가 "좋은 지방"으로 언급하기 시작한 몇 가지 내용이 포함되어 있습니다. 그들은 여전히 ​​지방이지만, 단일 불포화 지방과 다중 불포화 지방의 범주에 속하기 때문에 좋은 것으로 간주됩니다. 연구에 따르면 이러한 유형의 지방 (주로 냉수 생선, 견과류, 씨앗 및 식물성 기름에서 발견 됨)은 심장 질환 및 기타 건강 상태가 발생할 가능성을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다....

식품

7 가지 요리법 궁극의 뒷마당 바비큐 배쉬

그릴 칼로리 반 정도의 감자 샐러드? 햄버거는 포화 지방을 75 % 줄였습니다. 네! 버거를 먹어서 먹을 수도 있습니다. 당신이해야 할 일은 고전적인 Cookout 즐겨 찾기에 건강한 화장을 제공하는 것입니다. 어떤 경우에, 우리는 당신을 포함 시켰습니다. 맛있는 버거 버거 준비 시간 : 10 분 총 시간 : 25 분 용법 : 4 999 ¼ c 2 % 식용 요구르트 2 개의 Tbsp 다진 scallions 2 Tbsp + 2 tsp 신선한 레몬 주스 1 파운드 유기농 칠면조 유방 ¼ c 조악한 잘게 썬 녹색 오이 2 oz feta, crumbled 1 tsp 그리스 조미료 4 개의 통밀 햄버거 롤빵, 쪼개진 토스트 4 sm 버터 양상치 8 sm 슬라이스 토마토 8 조각 얇게 썬 붉은 양파 1....

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안전한 산책

안전 전문가 인 캐슬린 배티 (Kathleen Baty)를 "안전 칙 (Safety Chick)"으로도 알려져 있습니다. 여기서 그녀는 도시 산책을 재미있게 만들기위한 조언을 재미있게 공유합니다. 이 팁 중 일부는 책에서 발췌 한 것입니다. 항상 친구가 있습니다. 당신이 나가서 걸을 동기를 부여하는 것 외에도, 친구를 사귀는 것은 힘을 실어주고 있습니다. "다른 사람들과 함께한다면 당신이 희생자가 될 확률은 크게 줄어 듭니다."라고 Baty는 말합니다. 잠재적 인 가해자는 쉬운 표적을 찾을 것입니다. 그리고 두 개의 표적은 하나보다 다루기가 훨씬 더 어렵습니다....

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만료일을 무시해야합니까?

음식 패키지에 스탬프 된 "사용처"및 "판매 기일"날짜는 버릇없는 달걀, 썩은 고기 또는 썩은 우유로부터 당신을 보호 할 수 있다고 생각할 수 있습니다. 하지만 그거 알아? 이 두 단어는 자연 자원 보호위원회 (NRDC)와 하버드 로스쿨 (Harvard Law School)의 새로운 분석에 따르면 절대적으로 의미가 없다. 안전하지 못한 식량에서 당신을 보호하지 못하는 날짜 일뿐만 아니라 미국인들에게 돈과 음식을 낭비하게 만듭니다. AdvertisementAdvertisement 연락합시다 언제든지 탈퇴 할 수 있습니다. 개인 정보 보호 정책 | 영국에 관한 연구에 따르면 음식물 쓰레기의 20 %는 "사용처"및 "판매 기일"이상의 혼동으로 인해 발생할 수 있습니다....

생명

중국 수프

999 총 시간 10 분 배합 4 섭취량 성분 1 C 낮음 - 닭고기, 야채 또는 된장국 국물 1 C 아기 시금치 3 온스 실크 두부 2 온스 소바 이 조리법은 우리 책 중 하나에서 나온 것입니다. Buy Now 약도 준비 : 2 MinutesCook : 8 Minutes 나트륨이 적은 닭고기, 야채 또는 된장 끓인 다. 아기 시금치 1 c, 실크 두부 (약 1 / 4 상자), 2 온스 메밀 국수를 넣고 국수가 요리 될 때까지 계속 끓인다. 원한다면 추가 칼로리없이 일본의 해초 참깨 양념 믹스를 추가하십시오. 100 칼로리의 쿠키 또는 크래커로 즐기십시오....

아름다움

만료 약물 안전

나는 만료 된 이부프로펜 정제를 가지고 있습니다. 내가 다른 것을 가지고 있으면 그들은 여전히 ​​일할 것인가? 이부프로펜이 봉합되어 적절하게 보관 된 경우 여전히 효과적 일 수 있습니다. USP (선도 표준 당국)의 인증을받은 의약품은 만료일까지 최대 90 % 효력을 유지하며 제조업체는 일반적으로 제품을 정기적으로 구입할 수 있도록 보수 만료일을 선택합니다. 연구에 따르면 개봉 및 미 개봉 된 용기에서 대부분의 약은 만기일이 지나면 1 년에서 2 년 동안 안전하고 효과적입니다 (습기가 적은 환경에서 보관하면 증기 목욕탕에 약을 보관하지 않아야 함)....

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주중 마라톤 선수 : Beth Katcher

: Beth Katcher Age : 51 시 / 주 : 뉴턴, MA 직업 : 컴퓨터 프로그래머 / 분석가 "나는 무릎 관절 아래의 연골이 부드럽거나 퇴화되는 상태"를하며 연골 통증이있는 ​​슬개골을 앓고 있습니다. "- "걷기, 특히 경마 관찰은 내게 값어치가 없다. " "올해는 큰 목표로 큰 마라톤에서 걷기 시작했고, 해병대 마라톤은 큰 길을 가진 위대한 행사이기 때문에 갈 길을가는 것이 자연스러운 것처럼 보였다. " 베스의 동기 부여 "운동 동기를 부여하기 위해 목표를 달성하는 데 필요한 훈련은 없으며 목표가 클수록 좋습니다....

생명

클럽 샌드위치

클럽 샌드위치로 보내십시오. 골프 치기가 끝나고 여름에 시작했습니다. 클럽 샌드위치에 갑자기 끔찍한 갈망이 생겼습니다. 내가 한 공개 강좌는 제공하지 않았고 술집도 길을 따라갔습니다. 그래서 나는없이 갔다. 추수 감사절 때까지. 그리고 나는 그 남은 칠면조를 모두 보았고 무엇이 완료되어야하는지 알았습니다. 나는 부모님이 지난 몇 년 동안 (비록 그들이 아버지 건너편에 살았음에도 불구하고 수십 년 동안 함께 할 수 없었습니다. 왜냐하면 아버지의 유대인 부모 때문에) 컨트리 클럽에 속해 있지 않습니다. 우리가 갈 때, 클럽은 좋은 클럽 샌드위치를 ​​확실히 만들었습니다....