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당뇨병 환자를위한 10 가지 필수 섹스 팁

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시트 사이의 느낌에 큰 영향을 미칩니다. "당뇨와 같은 의학적 조건으로 인해 성생활이 급격히 떨어질 수 있습니다."라고 산부인과 조교수 인 Lauren Streicher는 말합니다. Northwestern University의 Feinberg School of Medicine 및 Slide Sliding Away : 성생활에 관한 시계를 되돌리기위한 산부인과 전문의의 저자

"당뇨병 환자는 만족할만한 성생활을 달성하기 위해 여러 가지 장애물이 있습니다. 다른 사람들은 가지고 있지 않습니다. " 좋은 소식은 일단 성생활에 댐퍼를 놓을 수있는 증상을 다루는 방법을 이해하면 성관계에 큰 시간을 할애 할 수 있다는 것입니다. 도움이 필요합니다 :

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언제든지 탈퇴 할 수 있습니다.

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1. 새로운 장난감을 찾으십시오. 최근 성병이 조금 이나마 덜 강하게 느껴질 때 당뇨병은 비난받을 수 있습니다. "당뇨병 환자는 혈관이 변경되어 질에 혈류가 감소되어 흥분과 감각이 저하됩니다"라고 Streicher는 말합니다. ."연구에 따르면 당뇨병 환자는 혈관 변화와 신경 손상으로 인해 다른 사람들처럼 쉽게 오르가슴을 느끼지 못합니다." 요컨대, 오르가슴에 도달하는 데있어서 당신을 위해 일한 것이 더 이상 작동하지 않을 수 있으므로 새로운 것을 시도 할 때입니다. 필요한 자극을 얻는 가장 빠른 방법은 바이브레이터를 이용하는 것입니다. "사용하는 모델이 음핵 자극을 제공하는지 확인하십시오. 왜냐하면 질 내부에서 힘든 또는 지나치게 강력한 힘을 얻는 데 많은 도움이되지 않기 때문입니다."라고 Streicher는 말합니다. 여기에 18 명의 섹스 토이 전문가가 사용하고 사랑합니다.

2. pH에주의하십시오.

혈당치가 증가하면 질의 pH 균형이 깨어져 만성 질 감염의 확률이 높아집니다. "pH가 올라 가면 질 내의 건강한

유산균

은 더 이상 생존 할 수 없으며, 세균성 질염 및 효모 감염과 같은 나쁜 박테리아 성장을하게됩니다 "라고 Streicher는 말합니다. 박테리아를 균형있게 유지하는 한 가지 방법은 일주일에 두 번씩 OTC 질 젤을 사용하는 것입니다. RepHresh를 시도하십시오. FDA 승인을 받아 정상적인 질 pH를 회복 시키며, 또한 성교시 더 많은 편안함을위한 모이스처 라이저 역할을합니다.

3. 기분 전환을 위해 섭니다. Lara Hata / Getty Images의 사진 최음제는 히피족 사촌이 말한 것만이 아닙니다. 특정 음식을 먹으면 성생활에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있다는 대중의 인식을 뒷받침하는 과학이 있습니다. 미네랄 아연은 테스토스테론 생산을 도와 리비도 증강 물질로 작용할 수 있으며 굴은 다른 어떤 식품보다도 아연을 많이 함유하고 있습니다. 아연의 다른 좋은 공급원으로 붉은 살코기 (적당히 건강합니다. 특히 풀을 먹으면 건강합니다), 게, 캐슈가 있습니다. (성생활을하지 않는이 8 가지 식습관을 건너 뛰십시오.)

4. 포도당 수치를 조절하십시오.

전반적인 건강 상태를 유지하기 위해서는 분명히 이것을해야하지만, 질에서 감사 할 것입니다. "혈당을 정상 범위로 유지하면 혈관을 보호하고 신경 손상을 방지하며 질이 더 쉬워집니다. 감염과 싸우는 것 "이라고 Streicher는 말합니다. 그것은 전체 곡물, 단백질, 과일 및 채소에 유리한 고혈당 탄수화물을 버리는 것을 의미합니다. "음식 섭취량을 줄이면 인슐린을 생산하는 세포에 대한 수요가 줄어들어 인슐린 생산을 억제하는 췌장에서 여분의 지방을 제거 할 수있을뿐만 아니라 더 효율적입니다."라고 말하면서, 미국 당뇨병 협회 수석 과학 및 의료 책임자.

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5. 움직여 라. 연구에 따르면 당뇨병 증상을 역전시키는 데 운동이 중요한 역할을하며 또한 심장 강화, 유연성 및 체력 향상, 그리고 그 중요한 영역으로의 혈류 증가로 성생활에 이상이 생기게됩니다. 마라톤에 가입 할 필요가 없습니다. 요가와 같은 효과가 적은 운동은 순환을 증가시킬 수 있으며 심지어 손가락과 발가락 같은 신경 손상을 경험할 수도있는 지역에서 감각을 각성시킬 수 있습니다. 더 나은 섹스를 위해서 9 가지 요가 포즈를 시작하십시오.6. 무설탕 윤활제를 사용하십시오.

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윤활제는 모든 사람의 성기구에 속해야하지만 당뇨병 환자는 어떤 윤활제를 선택해야 하는지를 알아야합니다. "일부 윤활제는 실제로 글리세린과 프로필렌 글리콜과 같은 설탕 형태를 포함하고 있습니다. Streicher는 질의 pH를 떨어 뜨리고 효모 감염을 유발할 수 있다고 말했다. "질에 설탕 함량이 더 높으면 마지막으로 원하는 것은 설탕을 더 넣는 것입니다." 재료 목록을 확인하고 실리콘 기반 윤활유를 선택하십시오. 7. 당신의 몸을 사랑하는 법을 배우십시오.

당뇨병을 앓고있는 사람들이 많으면 체중 감량을 위해 의사의 진찰을 받았으므로 신체에 대한 엄청난 비판적 감정을 유발할 수 있습니다. 최근 연구에 따르면 남녀 모두 장기간의 관계에서 섹스 중 신체에 대한 부정적인 생각에 정신이 산만 해지고 있으며 특히 여성들은 자신의 파트너가 무엇을 염려하고 있다고 응답했습니다 생각. 당신의 머리에서 그 불쾌한 목소리를 조용하게하는 데 도움이되도록,이 5 가지 방법으로 섹스를 사랑하게하십시오. 8. 잠 좀 자.

대부분의 미국인은 충분한 수면을 취하지 않으며 당뇨병 환자의 경우 zzz를 얻는 것이 특히 중요합니다. 수면은 혈당 조절에 중요한 역할을하는 것으로 밝혀졌습니다. 한 연구에 따르면 밤에는 규칙적으로 6 시간 미만의 수면을 취하면 혈당 수치가 3 배 이상 높아집니다. 잠자는 데 어려움이 있다면,이 간단한 팁이 도움이 될 수 있습니다. 9. 섹스하지 마.

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주어진 밤에 섹스를 느끼지 않으면 파트너와의 유대 관계를 유지할 수있는 다른 방법이 있습니다. "성생활을 위로하는 것이 반드시 평소와 다른 위치를 시도해야만한다는 것 "이라고 인디애나 대학의 성, 성, 복제에 대한 Kinsey 연구소의 진화 생물 학자 인 Justin R. Garcia 박사는 말한다. 성관계를 가졌다. " 성교를 포함하지 않는 친밀한 무언가를하는 것은 영화 도중 껴안는 것, 에로틱 한 문학을 읽는 것, 커플 마사지와 같은 치료법에 과시하는 것 등 당신의 유대감을 강화할 수 있습니다. 10. 섹스 퍼트를 찾으십시오.

아무도 덜 낙관적 인 성관계로 살아야만합니다. 저기에 도움이 있지만 당뇨병 환자라면 약간의 추가 검색이 필요할 것입니다. "당뇨병의 성적 부작용은 실제적이지만 그 분야에서 전문가가 아닌 의사가있을 수 있습니다"라고 Streicher는 말합니다 "귀하의 의사가 귀하의 우려 사항을 해결할 수 없다면, 대학을 기반으로하는 성 클리닉을 방문하십시오." 거주 지역에 여성이없는 경우 국제 여성 성 건강 연구 협회 (ISSWSH)는 자격을 갖춘 전문가를 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다.

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