아름다움

10 가지 건강한 간식은 너무 좋아할 것입니다.

스낵 크기의 영양

재학중인 시간이며 집에 아이를 갖게되면 식욕 돋우는 음식이 가족에게 안성맞춤 인 간식의 포장으로 막히게됩니다. 자녀에게 좋지만, 남자 는 편리합니다. 시장에 나와있는 모든 새로운 음식으로 간식 통로는 건강에 유익한 엄마가 자녀에게 영양가있는 음식을 먹이 려하고 자신을 위해 불필요한 유혹을 피하기 위해 어려운 장소가 될 수 있습니다.

엄마를위한 성찬, 자신과 가족을 어떻게 잘 먹는가 의 저자 인 엘리자베스 워드 (Elizabeth Ward)는 "간식에 관해서는 자녀에게 좋은 것은 부모에게 좋다"고 말한다. "나는 아이들이 간식을 먹는 것과 부모가 먹어야하는 것을 구분하지 않는다. 당신은 모든 연령대의 아이들에게 같은 음식을 먹일 수 있습니다, 당신은 부분 크기를 변경합니다. "와드의 6 가지 스낵 규칙을 참조하십시오. Ward에 따르면 간식은 가능할 때마다 음식 전체로 구성되어야하며 단백질과 탄수화물 및 섬유가 들어 있어야합니다.

우리는

당신도 자녀의 간식을 먹기를 원할 것임을 알고 있습니다. 그래서 우리는 가장 건강한 옵션을 발견했습니다. 여기 10 명의 건강한 아이들이 엄마에게 간식을주고 아빠가 도둑질하고 싶어합니다. 예방 조치 더보기

: 자녀를 가르치는 13 가지 건강 생활 교습

1. Quinn Popcorn 이들은 가방에서 살 수있는 가장 순수한 팝입니다. 퀸은 유기농이며 GMO가 아닌 화학 물질이없는 퇴비로 덮을 수있는 전자 레인지 용 봉투에 담겨 있습니다. 이는 최근 전자 레인지 팝콘의 화학 물질을 심장병에 연결시키는 연구를 고려할 때 좋은 소식입니다. 가짜 버터 맛을 잊어 버리십시오 : Quinn 's에는 보존제 나 첨가제가 포함되어 있지 않으며 파르 메산 치즈는 rBGH가 포함되어 있지 않습니다. 우리는 버몬트 메이플과 바다 소금의 맛을 아주 좋아합니다. 완전히 독성이없는 달콤한 방과 후 치료법입니다.

MSRP

: $ 4 99 개 박스 (각 2 개 패키지)

가능 : Amazon, Whole Foods Markets, Dean & Deluca, Shaw의 슈퍼마켓, Abesmarket. com, Mom 's Organic Market 및 전국의 독립적 인 시장을 대상으로합니다.

Advertisement 광고

연락하기

언제든지 탈퇴 할 수 있습니다.

개인 정보 보호 정책 | 회사 소개

2. 바삭 바삭한 구운 채소

동결 건조 야채는 쉽게 바보 같이 먹을 수 있습니다. 엄마를위한 플러스로,이 볶은 채소는 단순하고 순수하며 옥수수, 완두콩, 당근, 토마토 및 고추를 포함합니다. 즐겁고 재미있는 사진과 놀라운 단맛이 아이들을 즐겁게합니다. 한 번의 봉사에는 매일 비타민 A와 비타민 C의 150 %가 포함되어 있으며 야채 한 끼와 같습니다.

MSRP

: $ 4. 99. 2. 25 온스 패키지 용

사용 가능 : Whole Foods, Vons, Ralphs, Lassens, 콩나물, Shaws, Wegmans, 스톱 앤 숍, Piggly Wiggly, 자이언트 독수리, 키니 약, Kerr Drug, 월귤.com, 약국. com, 아마존. co.kr, GNC 및 기타 국가의 상점에 배포 할 수 있습니다.

예방 조치 추가 : "모든 자연"이 실제로 의미하는 바는 무엇입니까? 3. Giddy Up & Go Granola

Giddy Up & Go는 단백질 5 g, MUFA 1 톤, 유기농, GMO가 아닌 글루텐 성분이없는 가장 깨끗한 에너지 형태 중 하나입니다. 당신의 아이의 조반은 이제까지 보았다. 무엇보다도, 당신은 맛을 좋아할 것입니다 : 유기농 아가베 즙으로 완벽하게 단맛을 내고 단 8 그램의 설탕을 가지고 있습니다. MSRP :

$ 6. 99 온스 11 온스 용

사용 가능

: Peet 's Coffee & Tea 전국, 전체 식품 기타 예방 조치 :

자신의 그란 놀라를 만드는 법 4. Yasso Frozen Greek Yogurt

얼음처럼 차가운 아이스크림보다 단 하루 만에 단 것을 만드는 것은 없습니다. 불행히도, 대부분은 고 과당 옥수수 시럽이 들어 있습니다. 그러나 이러한 치료법은 아닙니다 : 크림을 함유 한 각 야 소바는 프로바이오틱스가 풍부한 그리스 요구르트, 호르몬이없는 우유 및 매일 섭취하는 칼슘의 15 %로 만들어집니다. 우리는 음소거 된 설탕과 크림 같은 일관성 (우리가 가장 좋아하는 것이 딸기입니다)을 좋아합니다. 그리고 모든 맛은 70 칼로리 밖에 없으며 단백질 6g을 포장합니다! MSRP :

$ 4. 49- $ 5. 49

가능 :

Whole Foods, Kroger, Safeway, Wegman 's, Costco 및 BJ 's 5를 포함한 전국의 자연 및 전통 식료품 점. GoGo squeeZ

제쳐두고 컵과 스푼. 압착 식, 다시 밀봉 가능한 BPA 프리 파우치로 GoGo squeeZ-applesauce는 궁극의 간식입니다. 그녀의 도시락에서 던져라. 그러면 그녀는 단지 60 칼로리, 인공 향료, 인공 설탕, 방부제가 없다는 것을 알게 될 것이다. (파우치는 심지어 유기농으로 제공됩니다.)하지만 다이어트하는 엄마를 조심하십시오. 12g의 설탕을 포함하고 있습니다. 사과 소스는 나쁘지 않지만 선외로 가지 마십시오! MSRP

: $ 2. 99 팩 4 팩

가능 :

Walmart, Target, Costco, Kroger 및 Whole Foods를 포함한 전국 주요 소매점 6. Way better 간식

아이들이 샌드위치 옆에 칩을 포장 해달라고 간청 한 적이 있습니까? 웨이 더 나은 간식으로, 당신은 마침내 그것을 잘하는 기분이들 수 있습니다. 그들은 건강에 좋은 재료의 몇 가지 이름을 지정 유기 발아 전체 곡물과 씨앗, 해바라기 기름과 노아에서 만들어집니다. 그리고 기름을 잊어 버려. 이러한 무 글루텐 GMO가 들어 있지 않은 캔디는 우리가 가장 좋아하는 칩, 특히 Sweet Chili와 Sweeet Potato의 맛입니다. 아, 그리고 그들은 MUFA로 채워져 있고, 콜레스테롤이없고, 나트륨이 적고, 설탕이 들어 있지 않습니다. 첫 번째 물기에 의해 싹 트는 개종자가 될 것입니다. MSRP :

$ 3. 29- $ 3. 49

가능 :

전체 식품, 웨 그만, 신선한 시장, 전문 식료품 점 7. 유기농 크림 바리 스트링 치즈

모든 엄마의 지갑에는 스트링 치즈가 립스틱 튜브처럼 보편적입니다. 그것은 당신이나 당신의 아이를위한 완벽한 휴대용 재충전입니다. 이 문자열 치즈는 다른 주요 브랜드보다 지방 및 콜레스테롤이 낮기 때문에 우리 책에서 1 위를 차지합니다. 순수한 유기농 우유로 만든 막대기로 매일 칼슘의 20 %와 단백질 8g을 섭취하십시오. MSRP

: $ 499- $ 5. 99

Available :

Whole Foods, ShopRite 및 Spec 's 와 같은 자연 식품점 및 주요 전국 소매점. Organic Valley 1 % Lowfat Chocolate Milk

이 훌륭한 맛을 지닌 선반에 안정적인 초콜릿 우유는 유기농 인 Triectecta를 가지고 있으며 우유 지방은 1 %이며 너무 달콤하지는 않습니다. 아이들의 점심 식사와 함께 그들을 던지거나 과일과 크래커로 제공하여 상당한 오후의 간식을 제공하십시오. 이 맛있는 유기농 음료는 초콜릿, 딸기 및 바닐라로 제공되며 8 온스 패키지, 4 팩 및 12 팩 케이스로 제공됩니다. MSRP :

$ 1. 19- $ 1. 39

사용 가능 :

미국 전역의 소매점에서 9. Clif KidZ Crispy Rice Zbars

바삭한 바는 한낮의 스낵이나 저녁 식사 후에 맛있는 음식으로 만들어줍니다. 우리는 유기농으로 전체 곡물 8g으로 만들고 칼슘과 철분을 함유하고 인공 향료 또는 고 과당 옥수수 시럽을 함유하지 않은 것을 좋아했습니다. 초콜렛, 초콜렛 칩, 땅콩 버터, 쿠키 앤 크림과 같은 맛이 있으며 막대 당 9g의 설탕만을 함유하고 있습니다. 우리는 더 많은 단백질이 풍부한 스낵을 만들기 위해 1 잔의 탈지유 또는 1 % 우유를 마시는 것이 좋습니다. MSRP :

$ 0. 89

가능 :

대상 및 전체 식품을 포함한 전국 식료품 점에서 구입할 수 있습니다. 10. Stonyfield YoKids 유기농 요구르트 이 유기농 요구르트는 어린 아이들에게 칼슘, 비타민 D 및 단백질의 훌륭한 공급원입니다. 얇게 썬 딸기 또는 블루 베리와 같은 과일로 돋보이게하거나, 아이들이 좋아할 재미있는 위기를 위해 추천 한 유기농 그라 놀라 일부를 추가하십시오. 엄마는 딸기, 바나나와 딸기, 블루 베리, 딸기 바닐라와 같은 훌륭한 크림 맛을 제공하면서도이 브랜드의 설탕 (13 g)이 상당히 낮기를 바랍니다.

MSRP : $ 3. 69

가능 :

전국 식료품 점