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계절 알레르기에 대한 10 가지 솔루션

아, 알레르기 시즌에 오신 것을 환영합니다. 계절성 알레르기 비염 (계절성 알레르기라고도 함)으로 고통받는 3 천 5 백만명의 미국인에게 콧물, 혼잡, 가려운 눈, 재채기 등의 봄과 가을의 의식이 있습니다. 기후 변화 덕분에 환자 수가 증가하고 있습니다. 알레르기, 천식 및 면역학의 미국 아카데미는 말합니다.

이유 : 식물이 수분을하면 꽃가루를 공중에 보냅니다. 일부 사람들의 면역 체계는 증상을 유발하는 화학 물질 인 히스타민을 방출하는 코, 눈, 폐의 세포에 부착하는 항체를 생산함으로써 반응합니다.

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할 수있는 일 : 계절 알레르기에 대한 최신의 가장 효과적인 치료법을 계속 읽으십시오.

자기 최면

당신 자신이 알레르기를 무료로 생각할 수 있습니까? 아마도 완전히는 아니지만 최면은 다른 알레르기 치료와 함께 사용될 때 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 2005 년 스위스 연구에서 알레르기 환자는 최면 트랜스를 달성하고 알레르기 항원이없는 안전한 장소 (예 : 깨끗한 해변 또는 눈 덮인 산)를 상상해보십시오. 최면을 겪은 사람들은 알레르기 시즌에 혼잡이 약 3 분의 1 감소했다고보고했습니다. 객관적인 테스트가 자기보고를 확인했습니다.

경구 용 montelukast

원래 천식 치료제로 개발 된이 약물은 최근 알레르기 처방약으로 선호되고 있습니다. Montelukast 알약 (상표 Singulair로 알려짐)은기도를 단단히 만들고 점액을 생성하여 알레르기 항원에 반응하는 염증성 화학 물질 인 leukotrienes의 활동을 차단합니다. 여러 연구에 따르면 몬테루카스트는 꽃가루 수치가 가장 높을 때 봄과 가을에 일반적으로 발생하는 계절성 알레르기 치료제로 효과적입니다. 몬테루카스트의 잠재적 부작용으로는 두통, 다양한 수면 장애 및 소화 장애가 있습니다. 그리고이 약물의 처방전은 여전히 ​​있지만, 지금은 일반적인 형태가 가능합니다.

Sublingual Immunotherapy (SLIT)

면역 요법은 면역 체계의 감각을 떨어 뜨리기 위해 알레르겐을 점차적으로 복용하는 예방 치료법입니다. 미국에서는 일반적으로 주사로 치료합니다. 그러나 남부 유럽에서는 80 %의 면역 요법 환자가 SLIT라는 무 바늘 치료법을 사용합니다.이 치료법에서는 알레르기 항원 추출물을 혀 아래에 두었습니다.

이 처방약은 발사만큼 효과적이지는 않지만 아나필락시과 같은 생명을 위협하는 알레르기 반응과 같은 부작용 위험이 적기 때문에 안전합니다. Firshein, Richard, Firshein Center 뉴욕시 종합 의학.이 과정은 하루에 몇 초 정도 걸리지 만, 3 ~ 5 년 동안 하루에 두 번 이상해야 할 수도 있습니다.

허브 및 보충제

차, 양파, 포도 및 토마토에서 발견되는 심장 건강 화학 물질 인 플라 보 노이드는 시작하기 전에 히스타민의 효과를 차단할 수있는 천연 항염증제라고 Firshein 박사는 말합니다 . 그는 알레르기가 생기기 몇 주 전에 시작하여 하루에 두 번까지 500mg의 보충제를 섭취 할 것을 권장합니다. "케르세틴은 비타민 C를 섭취 할 때 효능이 뛰어납니다.

또 다른 유용한 허브는 류코트리엔 생산을 막을 수있는 머위 라 할 수 있습니다. 일반적인 복용량 : 표준 추출물 50-75 mg 1 일 2 회. (당신이 복용해야하는 다른 보충제가 무엇인지 궁금하십니까? 여성을위한 최고의 보충제 100 가지를 확인하십시오.)

환경 조절

알레르기가있는 것이 무엇인지 알면 계절성 알레르기를보다 효과적으로 퇴치 할 수 있습니다. 알레르기 전문의의 피부 또는 혈액 검사는 특정 알레르기 항원을 좁히기 때문에 최악의 꽃가루 피는 날에는 창문이 닫힌 채로 실내에 머물러 서 피할 수 있습니다. (날씨 보고서를보고 듣거나 꽃가루, aaaai. org .) "또한 나무는 주로 아침에 수분을받습니다. 따라서 야외 활동을 계획하고 있다면 오후에 저장하십시오. "라고 알래스카의 알레르기, 천식 및 면역 센터의 책임자 인 제프리 데 메인 (Jeffrey Demain)은 말합니다. 정원 가꾸기 동안 꽃가루 얼굴 마스크를 착용하고 HEPA 필터를 사용하여 집에서 공기를 정화하면 도움이됩니다. (9 가지 간단한 방법으로 집에서 알레르기를 예방할 수 있습니다.)

비강 식염수 세척

"상처를 방지하기 위해 비강에서 꽃가루, 먼지 및 기타 알레르겐을 제거하는 상식적인 해결책입니다. "라고 Firshein 박사는 말합니다. 점액과 알레르기 항원의 코를 없애기 위해서는 8 온스의 따뜻한 증류수 또는 멸균 된 물을 비이 온성 소금과 베이킹 소다 1/4 찻 숟가락 (또는 약국에서 멸균 된 비강 식염수 린스를 구입하십시오)과 섞어서 식염수를 만드십시오. 한쪽으로 기울인 머리로 싱크대에 몸을 기울이고 꼭지 병이나 네티 냄비를 사용하여 위쪽 콧 구멍에 용액을 부어 바닥으로 흐르게하십시오. 그런 다음 측면을 전환하십시오. 일부 연구는 네티 냄비를 사용하면 건조하거나 "리바운드"혼잡없이 비강을 깨끗이 할 수 있음을 발견했습니다. 그러나 용액이 멸균 수돗물이라면 심각한 감염을 일으키는 유기체를 보유 할 수 있습니다. 다음은 네티 냄비를 안전하게 유지하는 세 가지 중요한 요령입니다.

구강 항히스타민 제는이 알레르기 항원에 대한 반응으로 인체가 생성하는 염증 유발 히스타민을 차단하여 작용합니다. Benadryl과 같은 1 세대 항히스타민 제는 사람들을 졸리 게 만들고 단지 4 시간에서 6 시간 동안 일할 수 있습니다. 두 번째로 오래 지속되는 세대에는 로라 타딘 (클라리 틴), 세티 리진 (자이 트), 펙소페나딘 (알레그라)이 포함됩니다. 3 세인 레보 세티 리진 (levocetirizine, Xyzal)은 수명이 짧은 약제가 더 빨리 효과를 나타낼지라도 증상을 최대 12 시간 동안 예방한다고 주장합니다.

비강 스프레이

"종종 알레르기 전략은 구강 항히스타민 제를 처방 비강 스프레이와 함께 사용하는 것이 가장 좋습니다."라고 AAAAI의 동료 인 Mark Holbreich는 말합니다.코티코 스테로이드 (Flonase 및 Omnaris 포함)가 함유 된 처방전 스프레이는 염증 및 점액 생성을 줄이고 항히스타민 제 (Patanase 및 Astepro와 같은)로 분무하면 증상을 유발하는 히스타민을 차단합니다. Dymista는 두 종류의 의학을 결합합니다. OTC 스프레이의 경우 cromolyn sodium spray (NasalCrom과 같은)를 고려하십시오.

Eyedrops

가장 자극적 인 알레르기 증상이 빨간색 인 경우 가려운 눈, 비강 스프레이에 사용 된 것과 동일한 약제로 제형 된 방울을 사용하면 도움이 될 수 있습니다. Pataday (24 시간 지속)와 Zatidor (8 시간에서 12 시간 지속)와 같은 OTC 환자들은 항진균제 안약을 효과적이고 절제하지 않는다고 Demain 박사는 말했다.

피하 면역 요법 (SCIT)

SCIT를 사용하면이 알레르기 주사를 부르는 것이 좋습니다 - 면역 체계가 덜 민감해질 때까지 복용량을 늘리면 알레르기 항원이 주사됩니다 그들에게. 치료는 일반적으로 처음 3 개월에서 6 개월 동안 매주 발사 한 다음 3 년에서 5 년 동안 매월 발작합니다. 위쪽 : 그들은 일한다. 2009 년 리뷰는 SCIT가 상당한 경감을 제공함을 발견했습니다. 단점 : 발진과 아나필락시와 같은 부작용의 시간 약속, 불편 함 및 위험 (작지만).

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