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기침을 멈추고 기관지염 증상을 치료하기위한 10 가지 팁

머피의 법칙은 그대로이며, 기관지염으로 완고한 기침을 유발할 수 있습니다 긴 설교의 한가운데서, 일터에서 큰 프리젠 테이션을하는 동안, 온 가정이 잠을 자고있는 아침 시간대에. 기관지염은 기관지 통로의 안감의 감염과 염증으로, 기관과 폐를 연결하는기도입니다. 그것은 종종 호흡기 감염에 의해 유발되며 호전되지 않으면 기관지염으로 인해 폐렴이 발생할 수 있습니다.

많은면에서 기관지염은 감기와 비슷합니다. Randy Wexler 박사는 항생제가 바이러스에 의해 주로 발생한다고 말합니다. 하지만 때때로 기관지염은 박테리아에 의해 발생하며,이 경우 항생제가이를 제거 할 수 있습니다. 급성 기관지염은 1 ~ 2 주 만에 사라집니다. 그러나 만성 기관지염 환자는 수개월 동안 기침과 천명을 호소 할 수 있습니다. 기관지염이 그 과정을 밟게해야하지만, 호흡하기 쉽도록하는 것이 있습니다.

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금연하기

특히 만성적 인 환자의 경우 가장 중요한 일입니다. 흡연을 끝내면 기관지염을 벗어날 가능성이 극적으로 높아집니다.

수동 흡연에 대해 적극적으로 참여하십시오.

흡연하는 사람은 피하십시오. 배우자가 담배를 피우면 기침으로 인해 습관이 생길 수 있습니다. 다른 사람의 흡연으로 기관지염이 발생할 수 있습니다. 간접 흡연 (간접 흡연이라고 함)에 노출되면 기관지염이 발생할 수 있습니다.

799 호실에서 기침에 효과가있는 7 가지 효능 칼슘으로 인한 면역 증대

"기관지염은 칼슘 수치가 낮은 질병"이라고 Georgianna Donadio 박사는 말합니다 . "면역 기능이 저하되고 칼슘 농도가 낮 으면 면역 체계가 억제 될 때 발생합니다."라고 그녀는 말합니다. 특히 겨울철에는 칼슘과 비타민 D를 충분히 섭취하십시오. "매일 800 밀리그램 캡슐의 비타민 D를 섭취하는 것이 좋으며 적어도 500 밀리그램의 칼슘과 마그네슘 혼합 분말을 하루에 복용하는 것이 좋습니다. 파우더는 정제보다 훨씬 효과적입니다." (비타민 D가 충분하지 않은 5 개의 징후가 있습니다.)

따뜻하고 촉촉한 공기를 마시십시오.

따뜻하고 촉촉한 공기가 점액을 증발시킵니다.기침이 두껍거나 힘든 점액이 있으면 기화기가 분비물을 풀어줍니다. 따뜻한 증기로 숨을 쉬며 문을 닫고 욕실에서 뜨거운 샤워를 할 수도 있습니다. 가정에서 가습기를 작동시키는 것은 실내 난방 시스템이 공기와 점액 막을 건조시키는 겨울에 특히 중요합니다. 점액막이 건조 해지면 면역 체계가 세균을 효과적으로 이동시키는 것이 어렵고 기관지염과 같은 질병에 걸릴 확률이 높아집니다.

외부에서 기화하기

기관지염과 관련된 기침을 억제하려면 Vicks VapoRub와 같은 국소 적 기침 억제 연고를 문지르면 Rachel Schreiber, MD가 나옵니다. VapoRub는 장뇌, 녹나무 나무에서 나온 기침 억제제 및 국소 진통제를 포함합니다. 유칼립투스, 기침 억제제 및 허브 추출물; 멘톨, 기침 억제제 및 박하 오일로부터의 국소 진통제; 삼나무 잎 오일, 육두구 유, 티몰, 테레빈 유 등이있다. 이 성분들은 모두 인도 전통의 아유르베 다 의학에서 기침을 억제하는 데 사용됩니다. Schreiber는 VapoRub을 수면 바로 전에 가슴에 적용 할 것을 권장합니다.

점액 섭취 식품 제거

"폐와 관련된 모든 증상을 해결할 수있는 가장 좋은 방법 중 하나는 점액을 만드는 음식을 멈추는 것"이라고 RN Phillon Ellen Kamhi 박사는 말합니다. "이것은 개인의 민감성 때문에 다양 할 수 있지만, 밀과 유제품이 대부분의 사람들에게 가장 큰 범죄자입니다."라고 그녀는 말합니다. 카미 (Kamhi)는 기관지염 환자는 주로 수제 채소 수프를 먹고 뜨거운 차를 마시는 것이 좋습니다. (이 5 가지 간단한 수프 조리법 중 하나를 시도하십시오.)

아프리카 구제 수단을 시도하십시오.

기관지염에 대한 최선의 치료법 중 하나는 pelargonium sidoides라고 불리는 아프리카 허브입니다 (대부분의 건강 식품 매장에서 글리세린 추출물로 사용할 수 있음) , Judith Stanton, MD는 말합니다. "2 시간마다 한 번씩 마실 것"이라고 그녀는 말합니다. 다른 도움이되는 자연적인 치료는 아스트라 가리 뿌리, 에키 네시아, 마늘, 감초 뿌리 및 비타민 C를 포함합니다. 물론 수면을 충분히 취하고 많은 수분을 마시 며 술을 피하는 것이 중요합니다.

더 자세히 :

13 혈압을 자연적으로 낮추는 힘 식품 예방에 집중

유아, 어린이, 흡연자, 심장 또는 폐 질환 환자 및 노인은 기관지염을 일으킬 가능성이 더 큽니다. 또한 폐렴에 기관지염 풍선이있는 경우가 더 많습니다. 취약한 사람들은 격렬한 야외 활동을 줄이고 공기 오염이 심한 날에 운동해야합니다.

찜질을 만들기

Donadio는 수제 항 바이러스 찜질을 마늘과 양파로 만드는 것이 좋습니다. "나는 최근에 기관지염을 앓 았으며,이 치료법으로 36 시간 만에 치료가 완료되었습니다."라고 그녀는 말합니다. "신선한 마늘과 양파는 자연스러운 바이러스 전투원이며 오래된 양말에 넣어 두십시오. 그런 다음 가슴에 작은 헝겊을 놓고 그 위에 마늘과 양파 양말을 얹고 양말 위에 뜨거운 물병을 두십시오. "라고 Donadio는 말합니다. "증기는 기관지염으로 인해 가슴쪽으로 갈 것입니다.

항생제가 일반적으로 답변이 안되는 이유

기침, 피로, 천명음, 목이 아프고 가슴이 불편하고 기관지염을 특징으로하는 열이 적어지는 첫 징후에서 많은 사람들이 의사에게 항생제를 요청합니다. 일반적으로 모든 항생제의 95 %가 항생제가 접촉하지 않는 바이러스에 기인하기 때문에 항생제는 시간 낭비입니다. 박테리아는 급성 기관지염 감염의 작은 부분 만 유발합니다.

추가 정보 :

목구멍이 당신을 죽이는 9 가지 이유 의사는 항생제 처방을 꺼리는 경향이 있습니다. 왜냐하면 병의 진행을 줄이거 나 증상을 완화시키는 증거가 거의 없기 때문입니다. 그러나 기관지 확장제 인기도를 여는 천식 약으로 증상을 완화시킬 수 있다는 증거가 있습니다. 기관지 확장제를 사용하는 환자는 위약을 복용 한 환자에 비해 약을 시작한 지 1 주일 이내에 기침을 멈출 가능성이 더 큽니다. 기관지 확장제를 사용하는 환자도 설탕 환약을 복용하는 환자보다 일찍 돌아 왔습니다. 그러나 의사는 기관지 확장제가 기관지에 염증이있는 환자에서 가장 잘 작동 할 수 있다고 경고합니다. 알부 테롤 (Ventolin)과 같은 기관지 확장제는 일반적으로 흡입기의 형태로 제공됩니다.

주방에서 나온 기관지염 치료

기관지염의 첫 징후에서 Donadio가 "기관지염 식단"이라고 부르는 것을 시도하십시오. "오렌지 쥬스와 물을 2 ~ 3 일 동안 마시고 며칠 동안 모든 과일과 야채를 마시십시오. 그러면 호흡기를 깨끗하게 청소할 수 있습니다." (마시는 물이 아플까?이 25 가지 수분이 많은 수분 조리법 중 하나를 시도해보십시오.)

의사에게 전화하는 경우

기관지염의 경우 다음과 같은 경우 의사의주의가 필요합니다.

기침이 더 나 빠졌거나 주.

  • 열이 있거나 피를 흘리고 있습니다.
  • 나이가 들수록 다른 질병에 걸려 해킹 기침을합니다.
  • 호흡이 짧고 기침이 심합니다.
  • 당신은 노인입니다.
  • 심장병이나 폐 질환도 있습니다.
  • 고문 패널

Georgianna Donadio, PhD

, 는 의료 전문가를위한 전체 론적 인증 프로그램 인 국립 건강 연구소 (National Institute of Whole Health)의 이사입니다. Ellen Kamhi, PhD, RN,

은 스토니 브룩 (Stony Brook) 대학의 가정 의학과의 자연 간호사, 임상 강사이며 Natural Medicine Chest, Arthritis : Alternative Medicine 결정적인 가이드, 생명주기 : 여성 허브. Rachel Schreiber, MD,

는 알레르기 / 면역학 및 내과학의 이사회 인증 의사이며 최근 미국 소비자 연구 협의회 (Consumer Research Council of America)에서 미국 최고의 의사 중 한 명으로 제안되었습니다. Judith Stanton, MD,

는 UC Berkeley-UCSF의 임상 강사이자 캘리포니아 주 버클리의 Alta Bates 병원의 주치의입니다. 랜디 ex슬러 (Randy Wexler, MD,

)는 콜럼버스에있는 오하이오 주립 대학 의료 센터의 가정 의학과 조교수이다.