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당신은 커피 전문가입니까?
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당신은 커피 전문가입니까?

자바의 아침 컵이 당신의 몸을 돕거나 상처를 줄 것입니까? 점점 더 많은 증거들이 그 답을 드러내고 있습니다. 퀴즈를 풀어 커피 지식을 시험해보십시오. AdvertisementAdvertisement 연락합시다 언제든지 탈퇴 할 수 있습니다. 개인 정보 보호 정책 | 회사 소개

당신은 초콜렛 애호가입니까?
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당신은 초콜렛 애호가입니까?

우리는 그것을 간절히 원합니다. 우리는 그것에 탐닉합니다.하지만 초콜릿 인 부유하고 달콤한 대접에 대해 얼마나 많이 알고 있습니까? AdvertisementAdvertisement 연락합시다 언제든지 탈퇴 할 수 있습니다. 개인 정보 보호 정책 | 회사 소개

체중 감량을위한 Acai 알약
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체중 감량을위한 Acai 알약

체중 감량을 위해 Acai 약에 대한 이메일을 계속받습니다. 그들에게 뭐가 있습니까? 아니요. acai 도움으로 체중 감량에 도움이되거나 다른 기적 혜택이 있다는 증거는 없습니다. 베리는 항산화 물질 (블루 베리와 적 포도와 유사)을 함유하고 심장 건강한 지방을 포함하고 있지만, 암과 싸우거나 콜레스테롤 수치를 낮추거나 다른 일을하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다. 결론 : Acai는 귀하의 식단에 다양성을 더할 수있는 건강한 과일입니다. 그것을 시도하고 싶다면 캡슐이 아닌 스무디 주스 또는 펄프를 구입하십시오. - Lauren Gelman Advertisement 광고 연락하기 언제든지 탈퇴 할 수 있습니다.

당신은 건강한 여행자입니까?
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당신은 건강한 여행자입니까?

요즘 여행은 쉽지 않습니다. 항공기 운항은 종종 지연되고, 주요 고속도로에서 교통 문제가 발생하며 바쁜 스케줄로 인해 장소에 스트레스가 많은 사건이 발생합니다. 이 모든 것이 가장 노련한 여행자가 가방을 좋은쪽으로 포장하고 싶어 할 수도 있습니다. 물론 여행은 모든 사람들의 비즈니스 및 / 또는 개인 생활에서 피할 수없는 부분입니다. 그러나 걱정하지 마십시오. 여기에 은색의 안감이 있습니다. 여행하는 동안 건강에 신경 쓰면, 스트레스를 받고, 아프거나, 상처를 입지 않고 상쾌하고 편안하며 재충전 된 느낌의 집에 도착하게됩니다. 그래서 호텔 객실에서 불편한 자동차 여행과 불면의 밤을 겪지 마십시오.

당신은 바로 먹고 있습니까?
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당신은 바로 먹고 있습니까?

Nutrition Editor Holly McCord, RD가 개발 한이 퀴즈로 적절한 양의 건강 식품을 섭취하고 올바른 비타민과 미네랄로 식사를 보충하는지 확인하십시오. AdvertisementAdvertisement 연락합시다 언제든지 탈퇴 할 수 있습니다. 개인 정보 보호 정책 | 회사 소개

은 항문 섹스 세이프입니까?
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은 항문 섹스 세이프입니까?

남편은 항문 섹스를 시도하고 싶어합니다. 나는 호기심이 많지만 두려운 것은 상처를 입을 것이며 안전하지 않다는 것을 두려워한다. 시작하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까? 일부 여성들은 항문 섹스를 즐기지 만 모든 사람에게 해당되는 것은 아닙니다. (Kinsey Institute 데이터에 따르면, 지난 시즌에 항문 섹스를했다고 말한 사람은 약 10 %입니다.) 긴장감과 준비 부족으로 인하여 관통이 어려워 질 수 있지만 올바르게 통행하고 적절한 예방 조치를 취하면 고통 스럽습니다. 완전히 안전하고 재미있는 실험 방법 일 수 있습니다. 항문과 질 사이의 주된 차이점은 질이 자연적으로 윤활을 얻고 이는 편안함에 필요하지만 직장은 그렇지 않다는 것입니다.

아기 당근 안전
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아기 당근 안전

나는 아기 당근이 표백제로 보존된다고 들었다. 그게 사실이야? 아니 ... 그리고 먹는 것을 멈출 이유가 없습니다. 당근은 식 인성 질환을 일으키는 살모넬라와 대장균과 같은 박테리아를 죽이기 위해 FDA에서 권장하는 염소 세제로 씻어 낸다. 냉동 채소와 과일 샐러드를 포함하여 대부분의 사전 가공 된 농산물은이 살균 소독제로 씻어냅니다. Advertisement 광고 연락하기 언제든지 탈퇴 할 수 있습니다. 개인 정보 보호 정책 | 회사 소개 다른 이메일 소문에 따르면 아기 당근은 큰 썩은 것들로 만들어졌지만, 사실이 아닙니다. 그들은 썩은 또는 변형되지 않은 썩은 냄새가없는 당근에서 파멸됩니다.

물집을 피하십시오
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물집을 피하십시오

물집을 방지하기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 수포가 심하면 교육 일정에서 벗어날 수 있으므로 예방 조치를 따르십시오. 맞는 것을 찾으십시오. 너무 작은 신발이든 너무 큰 신발이든 잘못된 신발을 신고 마찰로 인해 수포가 생길 수 있으므로 적절하게 맞는 신발을 선택하십시오. 또한 한쪽 발이 다른 쪽 발보다 크기 때문에 신발이 양쪽 발에 잘 맞는지 확인하십시오. 올바른 양말 을 착용하십시오. 땀을 흘리거나 뭉치지 않는면 양말 대신 CoolMax와 같은 수분을 흡수하는 합성 배합을 사용하십시오. 물집을 방지하도록 설계된 Teflon이있는 양말조차 있습니다.

은 알칼리성 수분이 더 건강합니까?
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은 알칼리성 수분이 더 건강합니까?

제 친구가 최근에 Water ionizer를 구입했습니다. 알칼리성 물을 마시는 것이 실제로 병을 예방하는 데 도움이됩니까? 아마도 그렇지 않습니다. 그러나 이유를 이해하려면 약간의 과학 지식이 필요합니다. 알칼리도는 0에서 14까지의 pH 범위로 측정됩니다. 중성 인 알칼리도는 알칼리성입니다. 7 이하는 산성입니다. 우리의 혈액은 보통 약간 알칼리성이며 pH는 7.35 ~ 7.45입니다. 알칼리성 물의 지지자는 "산성 수"를 마시고 고기, 생선, 곡류 및 유제품과 같이 소화 중에 산을 자연적으로 생산하는 식품을 섭취한다고 믿습니다 제품 - 신체 조직을 부식시켜 질병을 일으킨다.

이 10 초 시험은 당신의 머리카락이 얼마나 건강한 지 알려줍니다
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이 10 초 시험은 당신의 머리카락이 얼마나 건강한 지 알려줍니다

Shutterstock 머리가 얼마나 건강한 지 실제로 아십니까? 대답은 당신이 생각하는 것보다 더 가깝습니다. 자물쇠가 팁 상단 모양인지 또는 좀 더 사랑 스럽다면 깨끗한 물갈퀴를 뽑아 8 온스짜리 물에 떨어 뜨립니다. 그것이 뜨면 머리가 좋은 상태입니다. 그것이 가라 앉으면 "높은 다공성"문제가 발생합니다. 그 이유는 물이 큐티클을 통과하여 물방울이 생기고 색이 빨리 사라지기 때문입니다 (색 분자가 다공성 스트랜드에서 더 빠르게 빠져 나옴). 이를 방지하기 위해 머리카락의 바깥층을 보강 할 아미노 및 지방질 지질이 함유 된 주간 수화 마스크를 사용하십시오.

겨울의 체중 증가를 피하십시오.
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겨울의 체중 증가를 피하십시오.

내가 원하는 것은 체중 증가를 피할 수 있습니까? 여행 안내 책자를 들고 활발한 봄 방학을 계획하십시오. 내 달력에 표시된 Tetons의 하이킹과 같은 것은 없으며 올해의 맥 앤 치즈의 체중 증가로부터 소파에서 벗어나게합니다. 스키 여행이나 해변 휴가를 즐기거나, 좋아하는 봄 옷을 입거나, 하프 마라톤에 가입하는 것이 목표 일 수 있습니다. 코스를 유지하는 데 도움이되는 더 많은 동기 부여 부스터가 있습니다. 약간의 태양을 흡수하십시오. 일광이 덜 피곤해지는 호르몬 생산에 영향을 미치기 때문에 겨울철 대부분의 사람들의 활동 수준이 20 % 감소하여 체중이 증가 할 수 있습니다.

알루미늄 및 알츠하이머 병의 위험
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알루미늄 및 알츠하이머 병의 위험

가능성은 희박합니다. 이러한 우려는 1960 년대 동물 연구 결과 알츠하이머 병과 비슷한 금속 손상을 입은 것으로 나타났습니다. 사람의 연구에 따르면 알츠하이머 병 환자의 뇌에서 알루미늄 수치가 증가하는 것으로 밝혀졌지만 금속 자체가이 질환을 일으키지는 않습니다. 1 일당 1 000 Mg 이상의 알루미늄을 흡수하면 뇌에 독성을 나타낼 수 있지만 알루미늄 팬으로 조리 한 사람은 호일에 남은 음식을 감싸고 캔은 대부분 9 mg을 섭취합니다. 간단한 안전 단계 : 알루미늄은 과학 승인을 받지만 주철 또는 압연 철판은 훨씬 건강한 옵션입니다.

3 개의 불소가없는 치아 미백 제품 We Love
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3 개의 불소가없는 치아 미백 제품 We Love

Rodale 이 불소가없는 트리오가 입을 다듬을 수 있습니다. 모든 천연 치약과 헹구기에서 활성화 된 숯은 커피, 차, 와인의 천연 식물 화합물 인 탄닌을 흡수하여 치아를 얼룩지게하여 당신의 미소를 희끄무게합니다. 세 제품 모두에서 발견되는 유기 코코넛 오일은 박테리아와 싸우며 치아에 달라 붙지 않습니다. 그리고 모든 제품은 비타민 C로 강화되어 잇몸 염증 및 기타 구강 염증을 줄일 수 있습니다. AdvertisementAdvertisement 터치로 계속 지내자. 언제든지 탈퇴 할 수 있습니다. 개인 정보 보호 정책 | 회사 소개 브라이트 화이트닝 미네랄 치약 ($ 20, 상점 예방 .

브라 지방을 없애라.
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브라 지방을 없애라.

도와주세요! 내 등은 너무 연약해서 내 브래지어 끈 위에 매달려 있습니다. 내가 할 수있는 운동이 도움이 될까요? 체력 훈련을 시도하십시오. 허리는 4 개의 근육으로 짜여진 시스템으로 구성되어 있습니다. 그들은 당신이 들어 올리거나, 앉거나, 똑바로 일어 서도록 도와줍니다. 몸매를 가다듬었을 때,이 근육들은 당신에게 감각적으로 조각 된 뒷모습을주었습니다. 특히 Sundress season이 왔습니다. 다음 운동은 브래지어 주위의 등 위쪽 근육을 타겟으로합니다. 일주일에 2 ~ 3 일 동안 휴식을 취하면서 10 세트에서 12 세트까지 2 세트를하십시오.

허리 통증
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허리 통증

허리가 굽어서 42 년보다 나이가들 정도로 운동을 좋아하지 않는다. 나는 Ab crunches를 많이했고 아무 것도 도움이되지 못했다. 다시 강하고 젊음을 어떻게 느낄 수 있습니까? 강력한 핵심부터 시작하십시오! 그리고 우리는 복근을 의미하지 않습니다. 몸통 앞 근육이 허리를 보호하는 데 큰 도움이되지만, 컬 컬링과 크런치 만 사용하면 매우 중요한 근육을 잃어 버리게됩니다. 테네시 대학교의 녹스빌 대학 (Wendell Liemohn) 교수는 말합니다. 운동 처방과 등 의 저자. 이 도움말을 참조하십시오. 모든 각도에서 복근 운동. 최적의 등받이 안정성을 위해 강한 직근 복부 (앞쪽으로 뻗는 ab 근육)뿐만 아니라 강한 obliques (옆 근육)과 transverse abs (obliques와 함께 작동하는 깊은 측면 복부 근육)가 필요합니다.

3 가지 천연 비듬 솔루션
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3 가지 천연 비듬 솔루션

Andreas Kuehn / Getty Images 비듬은 귀찮고 당혹 스러울 수 있으며 거의 ​​모든 사람에게 영향을 줄 수 있습니다. 실제로, 두피가 죽은 피부 세포를 끊임없이 흘리기 때문에 박편 털이기 (어느 정도인지는 알 수 없지만)가 정상입니다. 그러나 특정 사람들은 눈에 띄는 부스러기를 개발할 가능성이 더 큽니다. 비듬은 여성보다 남성에서 더 흔하고 중년에서 젊은 연령대에 나타날 가능성이 큽니다. 기름진 머리카락을 사용하면 위험 할 수 있습니다 (여기에는 기름진 머리카락을위한 15 가지 가정 요법이 있습니다). 가장 문제가되는 비듬은 피부를 보호하는 기름진 물질 인 피지의 생성량이 많은 지루성 피부염이라고하는 만성 염증성 피부 상태에서 비롯됩니다.

비열한 옷이 아닌 섹시한 10 가지 수영복
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비열한 옷이 아닌 섹시한 10 가지 수영복

로프트의 사진 제공. Co.kr에서 당신이 비키니 바디를 완성하고 있거나 상상력을 조금이라도 남기기를 원한다면, 이번 여름에 원피스, 러쉬 가드 및 하이 웨이스트 비키니가 모두 인기가 있습니다. 스웨트 티 베티 (Sweaty Betty)의 이스트 코스트 지역 매니저 인 리사 도마 갈라 (Lisa Domagala)는 "조금 더 넓은 범위를 제공하는 정장은 여전히 ​​여성적이고 아첨 스럽다. 예방 의 새로운 8 주년 의 더 젊은 계획을 가지고 이번 여름에 가장 잘보고 느끼십시오!) 이 수트는 파도 타기, 파도 타기, 해변에서의 휴식 등 서핑 패들 보드에서서든 똑같이 잘 어울립니다.

10 개의 립스틱이 쉽고 하루 종일 지속됩니다.
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10 개의 립스틱이 쉽고 하루 종일 지속됩니다.

Kharichkina / getty images 우리 모두는 초침 등이나 엘리베이터에서 터치 업으로 짜내기 때문에 립스틱의 성배는 향유처럼 지속되고 지속됩니다 얼룩, 입술, 치아, 턱, 칼라가 아닙니다. (이처럼 Lip2Cheek Color Pot은 입술과 뺨에 아름답고 자연스러운 마무리를 만듭니다.) 우리는 아무런 문제없이 거울을 만들 수있는 최고의 새로운 립 쉐이드를 모았습니다. 당신이 그 (것)들을 위에두고 시간 동안 올 때 선 안쪽에 체재 할 것이다! 사진 제공 : Charlotte TilburyCharlotte Tilbury K.

7 레슨 TEDMED
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7 레슨 TEDMED

건강 이상 주의자들을위한 4 일간의 궁극적 인 활동을 묘사하십시오. 그것은 연설을 듣는 연례 모임이자 연설을 듣는 사람들을위한 연례 모임입니다. 워싱턴 DC의 케네디 센터에서 열리는 TEDMED는 1,800 석을 판매하고 다양한 전문가와 심지어 몇몇 연예인도 출품합니다. 올해는 기자 회견을 통과 할만큼 운이 좋았습니다. 여기 내가 배운 것은 : 1. 비만과 당뇨병에 대해 다시 생각해보십시오. 피터 아 티아 (MD)가 우리와 함께 끝내고 나면 집 안은 마른 눈이 아닙니다. 그는 다리 절단 전에 제 2 형 당뇨병이있는 비만 환자의 수술 전 검사를 상기했다.

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당신은 커피 전문가입니까?

자바의 아침 컵이 당신의 몸을 돕거나 상처를 줄 것입니까? 점점 더 많은 증거들이 그 답을 드러내고 있습니다. 퀴즈를 풀어 커피 지식을 시험해보십시오. AdvertisementAdvertisement 연락합시다 언제든지 탈퇴 할 수 있습니다. 개인 정보 보호 정책 | 회사 소개

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당신은 초콜렛 애호가입니까?

우리는 그것을 간절히 원합니다. 우리는 그것에 탐닉합니다.하지만 초콜릿 인 부유하고 달콤한 대접에 대해 얼마나 많이 알고 있습니까? AdvertisementAdvertisement 연락합시다 언제든지 탈퇴 할 수 있습니다. 개인 정보 보호 정책 | 회사 소개

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체중 감량을위한 Acai 알약

체중 감량을 위해 Acai 약에 대한 이메일을 계속받습니다. 그들에게 뭐가 있습니까? 아니요. acai 도움으로 체중 감량에 도움이되거나 다른 기적 혜택이 있다는 증거는 없습니다. 베리는 항산화 물질 (블루 베리와 적 포도와 유사)을 함유하고 심장 건강한 지방을 포함하고 있지만, 암과 싸우거나 콜레스테롤 수치를 낮추거나 다른 일을하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다. 결론 : Acai는 귀하의 식단에 다양성을 더할 수있는 건강한 과일입니다. 그것을 시도하고 싶다면 캡슐이 아닌 스무디 주스 또는 펄프를 구입하십시오. - Lauren Gelman Advertisement 광고 연락하기 언제든지 탈퇴 할 수 있습니다.

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당신은 건강한 여행자입니까?

요즘 여행은 쉽지 않습니다. 항공기 운항은 종종 지연되고, 주요 고속도로에서 교통 문제가 발생하며 바쁜 스케줄로 인해 장소에 스트레스가 많은 사건이 발생합니다. 이 모든 것이 가장 노련한 여행자가 가방을 좋은쪽으로 포장하고 싶어 할 수도 있습니다. 물론 여행은 모든 사람들의 비즈니스 및 / 또는 개인 생활에서 피할 수없는 부분입니다. 그러나 걱정하지 마십시오. 여기에 은색의 안감이 있습니다. 여행하는 동안 건강에 신경 쓰면, 스트레스를 받고, 아프거나, 상처를 입지 않고 상쾌하고 편안하며 재충전 된 느낌의 집에 도착하게됩니다. 그래서 호텔 객실에서 불편한 자동차 여행과 불면의 밤을 겪지 마십시오.

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당신은 바로 먹고 있습니까?

Nutrition Editor Holly McCord, RD가 개발 한이 퀴즈로 적절한 양의 건강 식품을 섭취하고 올바른 비타민과 미네랄로 식사를 보충하는지 확인하십시오. AdvertisementAdvertisement 연락합시다 언제든지 탈퇴 할 수 있습니다. 개인 정보 보호 정책 | 회사 소개

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은 항문 섹스 세이프입니까?

남편은 항문 섹스를 시도하고 싶어합니다. 나는 호기심이 많지만 두려운 것은 상처를 입을 것이며 안전하지 않다는 것을 두려워한다. 시작하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까? 일부 여성들은 항문 섹스를 즐기지 만 모든 사람에게 해당되는 것은 아닙니다. (Kinsey Institute 데이터에 따르면, 지난 시즌에 항문 섹스를했다고 말한 사람은 약 10 %입니다.) 긴장감과 준비 부족으로 인하여 관통이 어려워 질 수 있지만 올바르게 통행하고 적절한 예방 조치를 취하면 고통 스럽습니다. 완전히 안전하고 재미있는 실험 방법 일 수 있습니다. 항문과 질 사이의 주된 차이점은 질이 자연적으로 윤활을 얻고 이는 편안함에 필요하지만 직장은 그렇지 않다는 것입니다.

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아기 당근 안전

나는 아기 당근이 표백제로 보존된다고 들었다. 그게 사실이야? 아니 ... 그리고 먹는 것을 멈출 이유가 없습니다. 당근은 식 인성 질환을 일으키는 살모넬라와 대장균과 같은 박테리아를 죽이기 위해 FDA에서 권장하는 염소 세제로 씻어 낸다. 냉동 채소와 과일 샐러드를 포함하여 대부분의 사전 가공 된 농산물은이 살균 소독제로 씻어냅니다. Advertisement 광고 연락하기 언제든지 탈퇴 할 수 있습니다. 개인 정보 보호 정책 | 회사 소개 다른 이메일 소문에 따르면 아기 당근은 큰 썩은 것들로 만들어졌지만, 사실이 아닙니다. 그들은 썩은 또는 변형되지 않은 썩은 냄새가없는 당근에서 파멸됩니다.

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물집을 피하십시오

물집을 방지하기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 수포가 심하면 교육 일정에서 벗어날 수 있으므로 예방 조치를 따르십시오. 맞는 것을 찾으십시오. 너무 작은 신발이든 너무 큰 신발이든 잘못된 신발을 신고 마찰로 인해 수포가 생길 수 있으므로 적절하게 맞는 신발을 선택하십시오. 또한 한쪽 발이 다른 쪽 발보다 크기 때문에 신발이 양쪽 발에 잘 맞는지 확인하십시오. 올바른 양말 을 착용하십시오. 땀을 흘리거나 뭉치지 않는면 양말 대신 CoolMax와 같은 수분을 흡수하는 합성 배합을 사용하십시오. 물집을 방지하도록 설계된 Teflon이있는 양말조차 있습니다.

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은 알칼리성 수분이 더 건강합니까?

제 친구가 최근에 Water ionizer를 구입했습니다. 알칼리성 물을 마시는 것이 실제로 병을 예방하는 데 도움이됩니까? 아마도 그렇지 않습니다. 그러나 이유를 이해하려면 약간의 과학 지식이 필요합니다. 알칼리도는 0에서 14까지의 pH 범위로 측정됩니다. 중성 인 알칼리도는 알칼리성입니다. 7 이하는 산성입니다. 우리의 혈액은 보통 약간 알칼리성이며 pH는 7.35 ~ 7.45입니다. 알칼리성 물의 지지자는 "산성 수"를 마시고 고기, 생선, 곡류 및 유제품과 같이 소화 중에 산을 자연적으로 생산하는 식품을 섭취한다고 믿습니다 제품 - 신체 조직을 부식시켜 질병을 일으킨다.

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이 10 초 시험은 당신의 머리카락이 얼마나 건강한 지 알려줍니다

Shutterstock 머리가 얼마나 건강한 지 실제로 아십니까? 대답은 당신이 생각하는 것보다 더 가깝습니다. 자물쇠가 팁 상단 모양인지 또는 좀 더 사랑 스럽다면 깨끗한 물갈퀴를 뽑아 8 온스짜리 물에 떨어 뜨립니다. 그것이 뜨면 머리가 좋은 상태입니다. 그것이 가라 앉으면 "높은 다공성"문제가 발생합니다. 그 이유는 물이 큐티클을 통과하여 물방울이 생기고 색이 빨리 사라지기 때문입니다 (색 분자가 다공성 스트랜드에서 더 빠르게 빠져 나옴). 이를 방지하기 위해 머리카락의 바깥층을 보강 할 아미노 및 지방질 지질이 함유 된 주간 수화 마스크를 사용하십시오.

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겨울의 체중 증가를 피하십시오.

내가 원하는 것은 체중 증가를 피할 수 있습니까? 여행 안내 책자를 들고 활발한 봄 방학을 계획하십시오. 내 달력에 표시된 Tetons의 하이킹과 같은 것은 없으며 올해의 맥 앤 치즈의 체중 증가로부터 소파에서 벗어나게합니다. 스키 여행이나 해변 휴가를 즐기거나, 좋아하는 봄 옷을 입거나, 하프 마라톤에 가입하는 것이 목표 일 수 있습니다. 코스를 유지하는 데 도움이되는 더 많은 동기 부여 부스터가 있습니다. 약간의 태양을 흡수하십시오. 일광이 덜 피곤해지는 호르몬 생산에 영향을 미치기 때문에 겨울철 대부분의 사람들의 활동 수준이 20 % 감소하여 체중이 증가 할 수 있습니다.

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알루미늄 및 알츠하이머 병의 위험

가능성은 희박합니다. 이러한 우려는 1960 년대 동물 연구 결과 알츠하이머 병과 비슷한 금속 손상을 입은 것으로 나타났습니다. 사람의 연구에 따르면 알츠하이머 병 환자의 뇌에서 알루미늄 수치가 증가하는 것으로 밝혀졌지만 금속 자체가이 질환을 일으키지는 않습니다. 1 일당 1 000 Mg 이상의 알루미늄을 흡수하면 뇌에 독성을 나타낼 수 있지만 알루미늄 팬으로 조리 한 사람은 호일에 남은 음식을 감싸고 캔은 대부분 9 mg을 섭취합니다. 간단한 안전 단계 : 알루미늄은 과학 승인을 받지만 주철 또는 압연 철판은 훨씬 건강한 옵션입니다.

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3 개의 불소가없는 치아 미백 제품 We Love

Rodale 이 불소가없는 트리오가 입을 다듬을 수 있습니다. 모든 천연 치약과 헹구기에서 활성화 된 숯은 커피, 차, 와인의 천연 식물 화합물 인 탄닌을 흡수하여 치아를 얼룩지게하여 당신의 미소를 희끄무게합니다. 세 제품 모두에서 발견되는 유기 코코넛 오일은 박테리아와 싸우며 치아에 달라 붙지 않습니다. 그리고 모든 제품은 비타민 C로 강화되어 잇몸 염증 및 기타 구강 염증을 줄일 수 있습니다. AdvertisementAdvertisement 터치로 계속 지내자. 언제든지 탈퇴 할 수 있습니다. 개인 정보 보호 정책 | 회사 소개 브라이트 화이트닝 미네랄 치약 ($ 20, 상점 예방 .

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브라 지방을 없애라.

도와주세요! 내 등은 너무 연약해서 내 브래지어 끈 위에 매달려 있습니다. 내가 할 수있는 운동이 도움이 될까요? 체력 훈련을 시도하십시오. 허리는 4 개의 근육으로 짜여진 시스템으로 구성되어 있습니다. 그들은 당신이 들어 올리거나, 앉거나, 똑바로 일어 서도록 도와줍니다. 몸매를 가다듬었을 때,이 근육들은 당신에게 감각적으로 조각 된 뒷모습을주었습니다. 특히 Sundress season이 왔습니다. 다음 운동은 브래지어 주위의 등 위쪽 근육을 타겟으로합니다. 일주일에 2 ~ 3 일 동안 휴식을 취하면서 10 세트에서 12 세트까지 2 세트를하십시오.

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허리 통증

허리가 굽어서 42 년보다 나이가들 정도로 운동을 좋아하지 않는다. 나는 Ab crunches를 많이했고 아무 것도 도움이되지 못했다. 다시 강하고 젊음을 어떻게 느낄 수 있습니까? 강력한 핵심부터 시작하십시오! 그리고 우리는 복근을 의미하지 않습니다. 몸통 앞 근육이 허리를 보호하는 데 큰 도움이되지만, 컬 컬링과 크런치 만 사용하면 매우 중요한 근육을 잃어 버리게됩니다. 테네시 대학교의 녹스빌 대학 (Wendell Liemohn) 교수는 말합니다. 운동 처방과 등 의 저자. 이 도움말을 참조하십시오. 모든 각도에서 복근 운동. 최적의 등받이 안정성을 위해 강한 직근 복부 (앞쪽으로 뻗는 ab 근육)뿐만 아니라 강한 obliques (옆 근육)과 transverse abs (obliques와 함께 작동하는 깊은 측면 복부 근육)가 필요합니다.

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3 가지 천연 비듬 솔루션

Andreas Kuehn / Getty Images 비듬은 귀찮고 당혹 스러울 수 있으며 거의 ​​모든 사람에게 영향을 줄 수 있습니다. 실제로, 두피가 죽은 피부 세포를 끊임없이 흘리기 때문에 박편 털이기 (어느 정도인지는 알 수 없지만)가 정상입니다. 그러나 특정 사람들은 눈에 띄는 부스러기를 개발할 가능성이 더 큽니다. 비듬은 여성보다 남성에서 더 흔하고 중년에서 젊은 연령대에 나타날 가능성이 큽니다. 기름진 머리카락을 사용하면 위험 할 수 있습니다 (여기에는 기름진 머리카락을위한 15 가지 가정 요법이 있습니다). 가장 문제가되는 비듬은 피부를 보호하는 기름진 물질 인 피지의 생성량이 많은 지루성 피부염이라고하는 만성 염증성 피부 상태에서 비롯됩니다.

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비열한 옷이 아닌 섹시한 10 가지 수영복

로프트의 사진 제공. Co.kr에서 당신이 비키니 바디를 완성하고 있거나 상상력을 조금이라도 남기기를 원한다면, 이번 여름에 원피스, 러쉬 가드 및 하이 웨이스트 비키니가 모두 인기가 있습니다. 스웨트 티 베티 (Sweaty Betty)의 이스트 코스트 지역 매니저 인 리사 도마 갈라 (Lisa Domagala)는 "조금 더 넓은 범위를 제공하는 정장은 여전히 ​​여성적이고 아첨 스럽다. 예방 의 새로운 8 주년 의 더 젊은 계획을 가지고 이번 여름에 가장 잘보고 느끼십시오!) 이 수트는 파도 타기, 파도 타기, 해변에서의 휴식 등 서핑 패들 보드에서서든 똑같이 잘 어울립니다.

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10 개의 립스틱이 쉽고 하루 종일 지속됩니다.

Kharichkina / getty images 우리 모두는 초침 등이나 엘리베이터에서 터치 업으로 짜내기 때문에 립스틱의 성배는 향유처럼 지속되고 지속됩니다 얼룩, 입술, 치아, 턱, 칼라가 아닙니다. (이처럼 Lip2Cheek Color Pot은 입술과 뺨에 아름답고 자연스러운 마무리를 만듭니다.) 우리는 아무런 문제없이 거울을 만들 수있는 최고의 새로운 립 쉐이드를 모았습니다. 당신이 그 (것)들을 위에두고 시간 동안 올 때 선 안쪽에 체재 할 것이다! 사진 제공 : Charlotte TilburyCharlotte Tilbury K.

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7 레슨 TEDMED

건강 이상 주의자들을위한 4 일간의 궁극적 인 활동을 묘사하십시오. 그것은 연설을 듣는 연례 모임이자 연설을 듣는 사람들을위한 연례 모임입니다. 워싱턴 DC의 케네디 센터에서 열리는 TEDMED는 1,800 석을 판매하고 다양한 전문가와 심지어 몇몇 연예인도 출품합니다. 올해는 기자 회견을 통과 할만큼 운이 좋았습니다. 여기 내가 배운 것은 : 1. 비만과 당뇨병에 대해 다시 생각해보십시오. 피터 아 티아 (MD)가 우리와 함께 끝내고 나면 집 안은 마른 눈이 아닙니다. 그는 다리 절단 전에 제 2 형 당뇨병이있는 비만 환자의 수술 전 검사를 상기했다.